DAUN PEPAYA OBAT TRADISIONAL UNTUK MALARIA

Nama latin pepaya adalah carica papaya L. Tumbuhan ini diyakini berasal dari Amerika latin tepatnya di negara Meksiko Selatan atau bagian Utara. Tanaman ini sudah banyak menyebar luas di daerah tropis dan dibudidayakan untuk dimanfaatkan buahnya.

Nama pepaya dalam bahasa Indonesia adalah “pepaya” serapan atau diambil dari Bahasa “papaja” yang pada gilirannya juga diambil dari bahasa arawak “papaya”. Dalam bahasa Jawa, pepaya dinamakan kates dan dalam bahasa Sunda pepaya dinamakan gedang.

Banyak sekali manfaat pepaya ini, mulai dari buah pepayanya dan daunnya. Menurut Prof Dr Nurfina Aznam SU Apt sebagai Peneliti Kimia Farmasi UNY mengatakan pepaya sebagai tanaman multiguna, karena hampir semua bagian tanamannya dapat dimanfaatkan. Tanaman ini dapat digunakan sebagai makanan, minuman, obat sampai pakan ternak.

Daun muda dapat dimakan sebagai lalapan (setelah dilayukan dengan air panas) atau dijadikan pembungkus buntil. Buntil ini rasanya agak pait-pait gurih yang isinya dikasih parutan kelapa. Buah pepaya yang masih muda bisa juga dijadikan sayur untuk masakan bersantan ini juga rasanya gurih, biasanya orang jawa memasak seperti ini atau bisa juga dioseng-oseng. Manfaat daun pepaya lainnya yang berkaitan dengan urusan dapur digunakan untuk pelunak daging.

Selain bisa dimasak, buah pepaya paling umum dimakan dagingnya baik yang masih setengah matang atau sudah masak. Dimakan ketika agak masak biasanya dibuat lotes dengan sambal manis pedasnya. Buah pepaya yang sudah masak biasanya berwarna antara kekuning oren dan kemreahan. Rasanya sangat manis atau lidah orang jawa rasanya dinamakan legi dengan dagingnya yang agak lunak. Sebetulnya selain daging dan daunnya yang bisa dimanfaatkan isinya kemungkinan juga bisa dimanfaatkan untuk obat.

Kandungan senyawa dalam tanaman pepaya antara lain, caricaksatin, carposide, violaksantin, dan antibiotik. Untuk kandungan gizinya, ada kalori, vitamin, kalsium, hidrat, arang, protein, fosfor dan zat besi. Jika dimanfaatkan dengan tepat, zat itu berkhasiat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat pepaya untuk obat.

Untuk menyembuhkan atau mengobati penyakit malaria dengan daun pepaya. Penyakit malaria disebabkan oleh nyamuk pembawa malaria.

Cara pengobatannya, ambil satu lembar daun pepaya muda yang masih segar secukupnya, lalu rebus. Kemudian tiriskan dan dinginkan.

Cara menggunakannya, rebusan daun pepaya muda dimakan sebagai lalapan. Atau bisa juga air perasan dari daun rebusan tadi diminum.

Manfaat Buncis Untuk Penderita Kencing Manis

Berdasarkan penelitian yang dilakukan ahli pangan dari Institut Pertanian Bogor, buncis mengandung zat yang dinamakan B-sitosterol dan stigma sterol, yang berfungsi meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Kedua zat tersebut mampu merangsang pankreas meningkatkan produksi insulin.

Insulin adalah hormon yang dihasilkan secara alamiah oleh pankreas, namun bagi penderita kencing manis, pankreas hanya mampu menghasilkan sedikit insulin, atau bahkan tidak sama sekali.

Dengan mengonsumsi buncis dalam keadaan mentah sebagai lalapan, diharapkan pankreas penderita kencing manis dapat menghasilkan insulin yang dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

Acai berry

Acai berry, antioksidan yang kuat, mempunyai manfaat kesehatan anatara lain: mengurangi berat badan, peningkatan energi, perbaikan pencernaan , membantu detoksifikasi, memperbaiki penampilan kulit, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan mengurangi kadar kolesterol.

Anti penuaan
Komposisi gizi khusus dari Acai berries membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan inflamasi, dua penyebab utama penyakit degeneratif dan penuaan. Dalam Acai, antioksidan membantu mencegah penuaan dari tubuh dan kulit dengan menghilangkan radikal bebas dan menghapus keriput. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang kehilangan elektron. Tubuh kita terus memproduksi radikal bebas sebagai produk samping dari proses metabolisme normal dan sebagai respons terhadap unsur-unsur lingkungan, seperti radiasi dan polusi. Radikal bebas dapat mengambil elektron dari sel-sel sehat dan merusak DNA, meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker dan penyakit degeneratif lainnya.

Mengontrol berat badan
Acai kaya akan antioksidan, asam lemak, serat dan senyawa tanaman lain yang dapat meningkatkan kesehatan, meningkatkan energi dan membantu Anda menurunkan berat badan. Ketika tubuh Anda sehat dan seimbang, akan lebih mudah untuk mencapai ukuran yang sempurna, dan inilah sebabnya Acai telah menjadi salah satu suplemen yang paling populer untuk membantu manajemen berat badan.

Menurunkan kolesterol
Acai berry kaya akan Omega 3, Omega 6 dan Omega 9 yang merupakan asam lemak yang telah dibuktikan secara ilmiah untuk melawan kolesterol. Asam lemak ini merupakan asam lemak esensial tak jenuh ganda yang menurunkan lipoprotein densitas rendah (LDL) dalam darah dan meningkatkan HDL atau high density lipoprotein dalam darah. LDL ini juga dikenal sebagai kolesterol buruk, sementara HDL adalah kolesterol baik yang dibutuhkan oleh tubuh dan sehat juga.

MANFAAT JERUK NIPIS

Jeruk nipis memiliki manfaat medis yang tinggi. Air, buah, dan daunnya dapat dijadikan obat bagi penyakit hipertensi, desentri, dan vertigo. Jeruk nipis juga dapat menghilangkan bau mulut dan membakar lemak. Selain itu, masih banyak lagi manfaat lain dari jeruk nipis.Selain menjadi minuman yang menyegarkan, buah yang sudah dikonsumsi ribuan tahun yang lalu ini juga bisa mencegah daan menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Buah jeruk nipis mengandung banyak air dan vitamin C yang tinggi. Daun, buah, dan bunganya, mengandung minyak terbang limonin dan linalool. Biasanya jeruk nipis tumbuh dengan baik di daerah dataran rendah yang banyak terkena sinar matahari.

Ohio State Biotechnology Centre di kota Columbus, Ohio, Amerika Serikat, pernah melakukan penelitian terhadap jeruk nipis. Hasilnya, jeruk nipis kaya akan vitamin dan mengandung sejumlah mineral. Jeruk nipis yang berkhasiat adalah jeruk nipis yang masih segar, berkulit tipis, serta berwarna hijau kekuningan.

Selain buah, akar, daun, dan bunga jeruk nipis sering digunakan sebagai obat. Menurut dr Prapti Utami, buah jeruk nipis mengandung beberapa zat yang bermanfaat bagi tubuh, antara lain, asam sitrun, glukosa, lemak, minyak atsiri, vitamin C, kalsium, fosfor, belerang, dan asam amino. “Banyaknya kandungan yang terdapat pada jeruk nipis membuat buah ini banyak digunakan sebagai obat,” terangnya.

Minyak atsiri daun jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan staphylococcus aureus (kuman pada kulit). Air jeruk nipis dapat digunakan sebagai obat kumur pada penderita sakit tenggotokan. Bau harumnya membuat enak, sedap ketika kita berkumur. Kulitnya, bila ditahan di dalam mulut, bisa mengharumkan atau mengurangi bau mulut tak sedap dan mengatasi radang karena mengandung zat asam yang dapat mematikan kuman.

Karena berbagai kandungnan minyak dan zat yang ada di dalamnya, jeruk nipis juga dimanfaatkan untuk mengatasi disentri, sembelit, ambeien, haid tak teratur, difteri, jerawat, kepala pusing atau vertigo, suara serak, batuk, bau badan, menambah nafsu makan, mencegah rambut rontok, ketombe, flu, demam, terlalu gemuk, amandel, penyakit anyang-anyangan (kencing terasa sakit), mimisan, dan radang hidung.

Buah jeruk nipis rasanya pahit, asam, sedikit dingin dan berkhasiat untuk menghilangkan sumbatan vital energi. Dapat digunakan sebagai obat batuk, peluruh dahak, peluruh keringat, dan membantu proses pencernaan. Rasa jeruk nipis yang asam bisa membantu membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut perokok. Kandungan limonin yang terdapat pada jeruk nipis dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang secara tidak langsung menurunkan hipertensi.

Dengan meminum air jeruk nipis secara teratur, tiap pagi, siang dan malam, akan terbangun kestabilan dan kerampingan badan. Air jeruk nipis juga dapat mencegah batuk. Tidak hanya itu, jeruk nipis dapat membuat pori-pori kulit menjadi lebih kecil dan melenyapkan lemak pada kulit yang berminyak. Daging buahnya bisa mengurangi panas pada perut.

Makanan Sehat Berkhasiat Obat

MAKANAN yang kita nikmati sehari-hari pada dasarnya dapat berfungsi sebagai obat untuk mengurangi atau mencegah penyakit. Berikut ini keluhan dan jenis makanan yang bisa Anda gunakan sebagai obat:

Sakit kepala? Makan ikan. Minyak ikan membantu mencegah sakit kepala. Begitu pula jahe yang mampu mengurangi peradangan dan rasa sakit.

Insomnia (Tidak bisa tidur?) Madu! Gunakan madu sebagai penenang.

Asma? Makan bawang bombay. Bawang melegakan gangguan pada saluran tenggorokan.

Encok? Juga makan ikan! Salmon, tuna, mackerel dan sardine dapat mencegah radang sendi.

Gangguan perut? Pisang, jahe! Pisang membuat nyaman perut. Jahe akan mencegah mual di pagi hari.

Infeksi kandung kemih? Minum jus cranberry. Asam tinggi pada jus cranberry sanggup mengendalikan bakteri perusak.

Keluhan tulang? Makan nanas! Tulang retak dan osteoporosis dapat dicegah oleh mangan yang terdapat pada nanas.

Gangguan ingatan? Makan tiram. Tiram membantu memperbaiki fungsi mental dengan memasok banyak zinc sesuai yang dibutuhkan.

Demam? Makan bawang putih. Bawang putih sanggup meringankan kepala yang berat akibat demam.

Batuk-batuk? Gunakan cabai merah! Sejenis kandungan yang sama sebagaimana terdapat pada sirup obat batuk juga ditemukan pada cabai merah. Gunakan cabai merqah dengan hati-hati karena bisa membuat perut sakit.

Kanker payudara? Gandunm, bekatul, dan kobis membantu memelihara estrogen hingga tingkat yang cukup untuk sehat.

Kanker paru? Makan sayur-mayur berwarna hijau tua dan oranye serta kacang merah. Beta-karoten yang banyak ditemui pada sayur-mayur berwana hijau tua dan oranye merupakan penagkal kanker yang ampuh.

Diare? Makan apel. Parut sebuah apel beserta kulitnya, biarkan warnanya berubah menjadi cokelat, dan makanlah untuk menyembuhkan diare.

Tekanan darah tinggi? Makan seledri dan minyal zaitun. Minyak zaitun sudah terbukti mampu menurunkan tekanan darah. Seledri mengandung zat yang juga menurukan tekanan darah itu.

Ketidakseimbangan gula darah? Makan brokoli dan kacang. Chromium dalam brokoli dan kacang membantu mengatur insulin dan gula darah.

Manfaat Makan Telur Goreng.

Para ahli dari Kanada menyebutkan bahwa konsumsi telur dapat menurunkan tekanan darah, terutama yang digoreng. Para ilmuwan ini menemukan bahwa telur beraksi mirip obat penghambat ACE, penurun hipertensi. Saat kontak dengan enzim perut, telur memroduksi sebuah protein yang memblokade angiotensin, hormon yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Telur goreng merupakan benteng terbaik karena mereka memblokade angiotensin lebih banyak daripada yang direbus. Tapi, bukan berarti Anda mesti menggoreng semua makanan yang dikonsumsi.

Keep healthy with running

To keep healthy not only with healthy foods, but we need to exercise and maintain our body weight to stay healthy and away from dangerous diseases.
For exercise, we can do with running. For this activity we need special shoes to run in order to be comfortable. Even to run out door activities, we need special shoes (trail running shoes).
For this activity, we also need pedometers to see how far we have run, unless we have pedometers.
Exercise will not be complete if we do not know how heavy your exercise. For that you need a heart rate monitors to track your heart rate. With a heart rate monitors, you can be sure that your exercise eficiently and effectively. For all above you can get in here.

Lemak dan Karotenoid

Sayuran berwarna terang kaya akan karotenoid, zat warna pada tanaman yang berguna untuk mengurangi resiko terhadap kanker, penyakit jantung dan katarak. Untuk mendapatkan manfaat yang lebih dari zat ini, harus dimakan dengan lemak. Lemak dibutuhkan untuk melarutkan karotenoid. Lipids juga merupakan bagian penting untuk pembuatan lipoprotein yang mengangkut karotenoid dalam aliran darah. Kapanpun anda makan sayuran yang berwarna terang, usahakan untuk menambahnya dengan lemak.

Tomat Ungu Penghalau Kanker

Tim Ilmuwn dari John Innes Centre, Norwich, Inggris, berhasil menciptakan jenis tomat varian baru hasil kombinasi gen-gen dari bunga snapdragon atau antirrhinum majus. Tomat yang berwarna ungu ini diklaim memiliki faedah menghambat pertumbuhan sel kanker, karena banyak mengandung pigmen antioksidan yang disebut anthocyanin yang berperan penting menghalau tumor dan kanker. Bunga snapdragon memang dikenal sebagai salah satu tumbuhan yang kaya anthocyanin, zat yang juga ditemukan pada berbagai jenis berry berwarna gelap seperti, blackberry, cranberry dan chokeberry.

Pencehagan Asma

Ada dua faktor penyebab timbulnya asma, dari luar dan dalam. Penyebab dari luar adalah alergi berupa makana, bulu binatang, dan debu. Sementara pemicu dari dalam disebabkan oleh stres, perubahan temperatur dan infeksi. Asma selalu membutuhkan pertolongan medis, tapi cara-cara alami bisa digunakan bersama-sama dengan terapi konvensional. Adapun cara pencegahan alami itu sebagai berikut :
Perbanyak konsumsi vitamin C
Vitamin C banyak mengandung antioksidan dan anti peradangan yang dapat membantu mengurangi kerasnya serangan. VitaminC juga penting untuk kesehatan kelanjar adrenalin.
Konsumsi Bawang
Makin banyak bawang dapat membantu penderita asma.
Gunakan Minyak Mustrad
Minyak ini tidak hanya mengandung antibiotik yang ringan, tetapi juga membantu mengurangi kekentalan ingus yang menghambat paru-paru yang dapat menimbulkan kesulitan bernafas.
Hal lain yang juga tidak kalah penting adalah, latih pernapasan. Berdasarkan taat cara melatih pernapasan dalam yoga, anda dianjurkan belajar untuk menghembuskan nafas secara tepat. Cara ini akan mengurangi CO2 di paru-paru. Ini akan membuat rileks saluran pernapasan sehingga mengurangi produksi ingus dan lendir.
Cara lain setelah itu anda dapat melakukan olah raga ringan seperti jalan santai atau senam ringan yang akan membantu melancarkan pernapasan anda. Paru-paru akan mengembang lebih baik. Hindari kasur dari kapuk dan karpet di rumah anda. Kedua benda ini potensial menyimpan tungau pemicu asma yang sukar diberantas. Satu hal lagi, hindari makanan yang dapat memicu serangan asma seperti ciklat dan es. Meski anda sudah mengurangi resiko serangan asma, yang harus diingat, penyakit asma yang diabaikan dapat berakibat fatal. Karenanya, jangan hentikan pengobatan tanpa berkonsultasi dengan dokter.