Sebagian dari kita memakai energy drink agar tetap terjaga ketika sedang menyetir di waktu malam atau agar tetap terjaga sepanjang malam hanya untuk bersenang-senang. Para produsen energy drink mempromosikan bahwa produknya bisa meingkatkan kebugaran dan bisa ttap terjaga sepanjang malam dengan memakai produk mereka. Mereka tidak memberitahukan bahaya dari overdosis kafein yang dapat menyebabkan kematian.
Jangan pernah mencampur energy drink dengan alkohol. Dari hasil penelitian diperoleh bahwa campuran dari miuman energi dengan alkohol bisa mengakibatkan kekacauan sistem tubuh kita.
400 miligram adalah batasan maksimum dalam mengkonsumsi kafein dalam sehari untuk menghindari ovrdosis kafein. Meminuman energy drink selama kita berolah raga dapat menyebabkan dehidrasi berat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar