TOMAT

Hasil penelitian dari Dr. Esther Paran dari Sookoa Medical Center, menunjukkan bahwa tomat dapat menurunkan tekanan darah dan resiko sakit jantung. Tomat dapt menurunkan tekanan darah karena mengandung lycopene dan juga dapat mengontrol LDL dari teroksida yang membuatnya melekat pada arteri dan menyempitkan saluran darah yang menyebabkan kenaikan tekanan darah. Takaran yang dianjurkan adalah 4 buah tomat sehari untuk mendapatkan khasiat menurunkan tekanan darah. Menambahkan tomat dalam diet anda dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik anda dan juga tekanan diastolik. Bagaimanapun anda mengolah tomat, bisa membantu anda meningkatkan sistem imun dan menurunkan tekanan darah.